Sterke vrouw

Checklist: zo blijf je ook nu aan je bodygoals werken

Nu de sportscholen de komende tijd gesloten zijn en steeds meer mensen

Lees Meer
Anticonceptie

Welke invloed heeft anticonceptie op de spiergroei?

Veel vrouwen gebruiken een vorm van anticonceptie, zoals de pil. Dit brengt

Lees Meer
Fatburners

Fatburners: wel of niet doen?

Veel vrouwen zijn op zoek naar wondermiddeltjes om (sneller) af te vallen.

Lees Meer
Progressive overload barbell

Progressive overload: waarom is dit zo belangrijk?

Progressive overload is een veelgehoord begrip in de fitnesswereld. Maar wat is

Lees Meer
Vrouw die traint in de sportschool

Dit moet je doen als je trainingsprogressie is gestagneerd

Het overkomt waarschijnlijk elke krachtsporter wel een keer: je stagneert. Ook al

Lees Meer
Voeding om weerstand te verhogen

8 tips om je weerstand te verhogen en de kans op corona complicaties te verminderen

Het coronavirus komt voornamelijk voor bij ouderen en personen met een verminderde

Lees Meer