Gezonde voeding

Verbeter jouw voedingspatroon met deze 6 eenvoudige tips

Je voedingspatroon in één keer helemaal omgooien is voor veel vrouwen lastig

Lees Meer
Volledige focus tijdens training

Optimaal resultaat behalen: zo behoud jij je focus tijdens je training

Het lijkt verleidelijk, even snel een uurtje sporten. Je werkt alle oefeningen

Lees Meer
Gehaktballetjes in tomatensaus

Gehaktballetjes in tomatensaus

Wil je graag wat minder koolhydraten eten? Dan heb ik dit heerlijke

Lees Meer
Power ontbijt

Power ontbijt!

Dit zijn twee van mijn favoriete ontbijtjes en ik zal de recepten

Lees Meer
Gym ergernis: vrouwen die socializen

6 meest voorkomende gym ergernissen

Iedereen kent ze wel, ergernissen in de sportschool. Het is alleen nogal

Lees Meer
Sneller afvallen

Sneller afvallen met deze 5 eenvoudige tips

De hype rondom afvallen, krachttrainen en killerbody’s wordt steeds groter en soms

Lees Meer