Image

#TRAIN hard

Afvallen tijdens de lockdown: 3 tips om je bodygoals te behalen

Afvallen tijdens de lockdown: 3 tips om je bodygoals te behalen

Rowan Blom16 december 20203 min read

Je maakte de afgelopen tijd eindelijk weer wat progressie of je wilde net weer echt van start gaan… Maar nu…

#EAT well

Verbeter jouw voedingspatroon met deze 6 eenvoudige tips

Verbeter jouw voedingspatroon met deze 6 eenvoudige tips

Suus Berns24 oktober 20205 min read

Je voedingspatroon in één keer helemaal omgooien is voor veel vrouwen lastig en niet goed vol te houden. Je kunt…

#DREAM BIG

Checklist: zo blijf je ook nu aan je bodygoals werken

Checklist: zo blijf je ook nu aan je bodygoals werken

Rowan Blom16 maart 20206 min read

Nu de sportscholen de komende tijd gesloten zijn en steeds meer mensen thuis werken, proberen we onze weg te vinden…

#RELAX ENOUGH

Beter slapen na je avond work-out? Haal jezelf uit de fight or flight modus!

Beter slapen na je avond work-out? Haal jezelf uit de fight or flight modus!

Timo Hans13 februari 20205 min read

Ben jij ’s avonds na het sporten nog teveel in je aan modus en lig je hyper de pieper in…

Powervrouw Bundel
Powervrouw Bundel

VOLG ONS