Persoonlijke coaching

 

Debbie - The Lift


Eindelijk echt resultaat behalen?

Laat je coachen door onze PT-er Debbie van The Lift!

 

Ben jij er klaar voor om serieus aan de slag te gaan en écht resultaat te behalen? Met onze wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethoden, voedingsbegeleiding en persoonlijke coaching kun jij jezelf continu blijven verbeteren en je doelen bereiken.

 

Dit is wat je ontvangt:

 

✓ Continu bijgewerkt trainingsschema op maat
✓ Techniekanalyse d.m.v. video’s
✓ Voedingsbegeleiding
✓ Hulp bij het ontwikkelen van een duurzame leefstijl
✓ 24/7 WhatsApp contact
✓ Wekelijkse check-in
✓ Toegang tot de app waarin je jouw progressie kunt bijhouden, kunt deelnemen aan challenges en nog heel veel meer

 

Als je deze maand van start wilt gaan, raden we je aan snel je plekje te reserveren. De inschrijvingen gaan hard en we hebben slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.


[tdm_block_button button_text=”AANMELDEN” button_size=”tdm-btn-lg” button_display=”” content_align_horizontal=”content-horiz-center” tds_button1-background_color=”#ea3d43″ tds_button1-f_btn_text_font_family=”702″ tds_button1-f_btn_text_font_weight=”700″ tds_button1-f_btn_text_font_size=”26″ button_url=”https://thelift.virtuagym.com/webshop/product?category=556911d2a3c6131cf6045f2316b878f022e8&id=96f66d135471aa5a3936a7736c93eb2f9718&club=NWNadlQ5aDdlV0t3d1FJeFJGckxJdz09&embedded=1″]

 


 

Wat zeggen onze klanten?

 

Cato Klein

Cato Klein

 

“Sinds een aantal weken ben ik actief aan het sporten met Debbie als trainster. Ze heeft me vertrouwen en motivatie in het sporten gegeven! Het schema wat Debbie heeft gemaakt is perfect op maat en voldoet aan al mijn eisen en doelen. Ze is eerlijk en geeft goede begeleiding, precies wat ik nodig heb! Hierdoor weet ik zeker dat ik mijn doel ga bereiken. Ik zou The Lift aan iedereen aanraden!”

 

Eveline van As

 

Eveline van As

 

“Het contact met Debbie is leuk en persoonlijk! Ze luistert goed naar mijn wensen en heeft voor mij een goed schema gemaakt. Door haar tips en technische aanwijzingen heb ik grote stappen vooruit gemaakt.”

 

Farah Cuyvers

 

Farah Cuyvers

 

“Debbie heeft me erg goed geholpen! Mijn sportcarrière had een boost nodig en door haar kreeg ik weer extra motivatie. Ze staat altijd voor je klaar als je vragen hebt en geeft je een gevoel van vertrouwen. Als je op zoek bent naar een coach, dan raad ik Debbie 100% aan.”

 

Brenda Zandijk

 

Brenda Zandijk

 

“Ik ben erg tevreden over de begeleiding van Debbie. Door haar heb ik weer plezier gekregen in sporten, eet ik gezonder en voel ik me energieker!”

 

 


 

Training

 

Onze personal trainer Debbie Peverelli is gespecialiseerd in krachttraining specifiek voor vrouwen en helpt je jouw doelen te bereiken. Of je nu graag wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of sterker wilt worden, Debbie heeft een passend plan voor je! Je ontvangt een trainingsprogramma dat geheel is afgestemd op jouw lichaam, doelen en niveau. Indien nodig wordt je programma continu bijgewerkt, zodat het altijd past bij jouw actuele omstandigheden.

 

Voor optimaal resultaat is een goede techniek van de oefeningen essentieel. Debbie analyseert jouw techniek en geeft je advies hoe je deze kunt verbeteren. Hierdoor worden jouw trainingen effectiever dan ooit!

 

✔ Continu bijgewerkt trainingsprogramma
✔ Techniekanalyse d.m.v. video’s
✔ Structuur in je trainingen
✔ Advies op basis van je doelen

 

[tdm_block_button button_text=”AANMELDEN” button_size=”tdm-btn-lg” button_display=”” content_align_horizontal=”content-horiz-center” tds_button1-background_color=”#ea3d43″ tds_button1-f_btn_text_font_family=”702″ tds_button1-f_btn_text_font_weight=”700″ tds_button1-f_btn_text_font_size=”26″ button_url=”https://thelift.virtuagym.com/webshop/product?category=556911d2a3c6131cf6045f2316b878f022e8&id=96f66d135471aa5a3936a7736c93eb2f9718&club=NWNadlQ5aDdlV0t3d1FJeFJGckxJdz09&embedded=1″]

 


 

Voeding

 

De persoonlijke voedingsbegeleiding van Debbie bestaat niet uit standaard weekmenu’s, maar is geheel gericht op jouw individuele omstandigheden. Aan de hand van je huidige voedingspatroon bekijkt ze hoe je met de minste inspanning de meeste winst kunt behalen.

 

Ze helpt je bij het ontwikkelen van een evenwichtig voedingspatroon dat bij jou past en bij de doelen die je wilt bereiken. Hierdoor is het voedingsplan gemakkelijk vol te houden en leer je om in de toekomst zelf meer bewuste keuzes te maken. Iedere week bekijkt Debbie samen met jou hoe de afgelopen week is gegaan. Wat ging er goed en wat kan er beter? Past je plan nog bij je huidige doelen? Indien nodig wordt je plan aangepast, zodat je goede resultaten zult blijven behalen.

 

✔ Voedingsbegeleiding
✔ Zelf leren bewuste keuzes te maken
✔ Bewustwording
✔ Makkelijk vol te houden
✔ Advies op basis van je doelen

 

[tdm_block_button button_text=”AANMELDEN” button_size=”tdm-btn-lg” button_display=”” content_align_horizontal=”content-horiz-center” tds_button1-background_color=”#ea3d43″ tds_button1-f_btn_text_font_family=”702″ tds_button1-f_btn_text_font_weight=”700″ tds_button1-f_btn_text_font_size=”26″ button_url=”https://thelift.virtuagym.com/webshop/product?category=556911d2a3c6131cf6045f2316b878f022e8&id=96f66d135471aa5a3936a7736c93eb2f9718&club=NWNadlQ5aDdlV0t3d1FJeFJGckxJdz09&embedded=1″]

 


 

Lifestyle & gedrag

 

Debbie’s coaching gaat verder dan alleen training en voeding. Leefstijlfactoren zoals slaap en stress hebben erg veel impact op je resultaten. Debbie onderzoekt daarom samen met jou hoe het ervoor staat met jouw leefstijl. Ze helpt je ongewenste gewoontes te wijzigen naar meer gewenste varianten en deze te integreren in je dagelijks leven. Dit ondersteunt je bij het ontwikkelen van een duurzame leefstijl, waar je de rest van je leven profijt van zult hebben!

 

Je kunt Debbie 24/7 via WhatsApp bereiken voor het stellen van al jouw vragen en je krijgt altijd gegarandeerd binnen 24 uur antwoord. Tijdens de wekelijkse check-ins wordt jouw progressie van de afgelopen week doorgenomen en zullen indien nodig aanpassingen worden gemaakt in jouw plan. Vergeet je een keer een check-in? Dan stuurt Debbie jou een berichtje. Ze is jouw stok achter de deur en helpt je om je doelen te bereiken!
✔ Persoonlijke leefstijlcoaching
✔ Ondersteuning bij het integreren van nieuw gedrag
✔ Extra motivatie door wekelijks contactmoment
✔ Debbie is jouw stok achter de deur!

 

[tdm_block_button button_text=”AANMELDEN” button_size=”tdm-btn-lg” button_display=”” content_align_horizontal=”content-horiz-center” tds_button1-background_color=”#ea3d43″ tds_button1-f_btn_text_font_family=”702″ tds_button1-f_btn_text_font_weight=”700″ tds_button1-f_btn_text_font_size=”26″ button_url=”https://thelift.virtuagym.com/webshop/product?category=556911d2a3c6131cf6045f2316b878f022e8&id=96f66d135471aa5a3936a7736c93eb2f9718&club=NWNadlQ5aDdlV0t3d1FJeFJGckxJdz09&embedded=1″]

 


 

KVV & The Lift

 

Het coachingstraject wordt uitgevoerd door Debbie Peverelli van The Lift. KVV werkt al geruime tijd met haar samen. Zo helpt ze bij het nakijken van ons magazine en onze e-books. Ze heeft enorm veel kennis in huis en we zijn er dan ook van overtuigd dat zij de ideale coach is om jou te ondersteunen bij het behalen van je doelen! Zowel de betaling als het coachingscontact verlopen via The Lift.

 

Debbie Peverelli - The Lift

 

Ik ben Debbie Peverelli, personal trainer en eigenaresse van The Lift. Hoewel ik nog maar 33 ben (bijna 34), heb ik al een redelijk bewogen leven achter de rug. Zo woonde ik als kind in tehuizen en heb ik verschillende toxische liefdesrelaties versleten. Ik worstelde hierdoor erg met mijzelf en werd afhankelijk van alcohol. Het was mijn redding dat ik in verwachting raakte van mijn geweldige zoon, Shaian. Door hem kreeg mijn leven weer zin en wist ik het roer om te gooien.

 

Ik vond mijn passie in fitness en besloot ook andere mensen te willen helpen. Ik volgde een aantal hoog aangeschreven opleidingen binnen de fitnessbranche en schoolde mijzelf om tot personal trainer. Mijn missie is erop gericht mensen zowel fysiek en mentaal te begeleiden naar een leefstijl waar zij gelukkig van worden én die zij kunnen volhouden. Uit eigen ervaring weet ik dat het niet altijd gemakkelijk is, daarom ben ik er voor jou om je hierin bij te staan.

 

Training

 

Iedereen weet dat bewegen goed voor ons is. Vooral krachttraining heeft een hoop gezondheidsvoordelen. The Lift heeft een passend programma voor je, geheel afgestemd op jouw doelen.

 

Voeding

 

Een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon draagt bij aan een lang en gezond leven. The Lift helpt je een voedingspatroon te ontwikkelen, wat je doelen ondersteunt en aansluit bij jouw persoonlijke situatie.

 

Leefstijl

 

Om tot duurzame resultaten te komen, is het van belang ongewenste gewoontes te veranderen naar meer gewenste varianten. The Lift helpt je deze eigen te maken en te integreren in je dagelijks leven.


 

Start direct met het bouwen van jouw droomlichaam!

 

De inschrijvingen gaan hard en we hebben slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Reserveer snel jouw plekje om deze maand te starten.

 

€ 89 per maand

Maandelijks opzegbaar

[tdm_block_button button_text=”AANMELDEN” button_size=”tdm-btn-lg” button_display=”” content_align_horizontal=”content-horiz-center” tds_button1-background_color=”#ea3d43″ tds_button1-f_btn_text_font_family=”702″ tds_button1-f_btn_text_font_weight=”700″ tds_button1-f_btn_text_font_size=”26″ button_url=”https://thelift.virtuagym.com/webshop/product?category=556911d2a3c6131cf6045f2316b878f022e8&id=96f66d135471aa5a3936a7736c93eb2f9718&club=NWNadlQ5aDdlV0t3d1FJeFJGckxJdz09&embedded=1″]

✓ Continu bijgewerkt trainingsprogramma
✓ Techniekanalyse d.m.v. video’s
✓ Voedingsbegeleiding
✓ Hulp bij het ontwikkelen van een duurzame leefstijl
✓ Wekelijkse check-in
✓ Toegang tot de app waarin je jouw progressie kunt bijhouden, kunt deelnemen aan challenges en nog heel veel meer
✓ Eenvoudig opzegbaar

 


 

€ 139 per maand

Maandelijks opzegbaar

[tdm_block_button button_text=”AANMELDEN” button_size=”tdm-btn-lg” button_display=”” content_align_horizontal=”content-horiz-center” tds_button1-background_color=”#ea3d43″ tds_button1-f_btn_text_font_family=”702″ tds_button1-f_btn_text_font_weight=”700″ tds_button1-f_btn_text_font_size=”26″ button_url=”https://thelift.virtuagym.com/webshop/product?category=556911d2a3c6131cf6045f2316b878f022e8&id=7d924c4411101a80c4e6a8eccfe44a400cf7&club=NWNadlQ5aDdlV0t3d1FJeFJGckxJdz09&embedded=1″]

✓ Continu bijgewerkt trainingsprogramma
✓ Techniekanalyse d.m.v. video’s
✓ Voedingsbegeleiding ✓ Hulp bij het ontwikkelen van een duurzame leefstijl
✓ 24/7 WhatsApp contact
✓ Wekelijkse check-in
✓ Toegang tot de app waarin je jouw progressie kunt bijhouden, kunt deelnemen aan challenges en nog heel veel meer
✓ Eenvoudig opzegbaar

 

Powervrouw Bundel


Behaal eindelijk je bodygoals

Met onze Powervrouw Bundel

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"d127c":{"name":"Main Accent","parent":-1},"4d4c5":{"name":"Accent Transparent","parent":"d127c","lock":{"lightness":0,"saturation":0}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"d127c":{"val":"var(--tcb-skin-color-22)"},"4d4c5":{"val":"rgba(255, 255, 255, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":210,"l":1,"s":0}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"d127c":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}},"4d4c5":{"val":"rgba(19, 114, 211, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
BESTEL NU
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
>