Eindelijk jouw bodygoals behalen?

✓ 400+ pagina’s content
✓ Alle info over krachttraining, voeding, mindset en herstel die je nodig hebt
✓ Maak voor stap jouw eigen persoonlijke trainingsschema (gym of thuis) en voedingsschema
✓ Ontdek hoe je jouw fitness work-outs optimaliseert en sneller je doelen behaalt
✓ Leer hoe je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt en welke voeding voor jou belangrijk is
 Verbeter je mindset en leer nieuwe gewoontes aan
 Ontdek hoe je optimaal kunt herstellen en af en toe kunt ontsnappen aan je drukke leven

Powervrouw Bundel 1

Waarom deze bundel jouw wél gaat helpen


Onze Powervrouw Bundel bevat alle informatie over krachttraining, voeding, mindset en herstel die jij nodig hebt om je bodygoals te behalen. Je hoeft niet meer verder te kijken en je suf te zoeken naar de juiste info.


Een totaalpakket van 4 e-books boordevol no-nonsense info, stappenplannen en simpele oefeningen.


Beginners maken met deze e-books met simpele, begrijpbare informatie een vliegende start.

Gevorderde krachtsporters ontdekken hoe zij hun trainingen en leefstijl nog meer kunnen optimaliseren.

De belangrijkste highlights:



Boordevol
no-nonsense info

Na jarenlang onderzoek hebben we alle belangrijke info van betrouwbare bronnen en professionals samengevoegd in één praktische bundel.


Maak je eigen trainings- en voedingsschema

Je kunt natuurlijk steeds een personal trainer inschakelen voor een trainings- en voedingsschema. Maar hoe fijn is het als je zelf schema's kunt maken die perfect op jou aansluiten? 

Praktisch ingericht

We hebben ervoor gekozen om deze bundel zo praktisch mogelijk in te richten. Elk van de vier e-books bestaat uit een stappenplan met simpele oefeningen.

Begrijpbare taal

Ben jij die lastige termen ook zo zat? De e-books van onze bundel zijn geschreven in voor iedereen begrijpbare taal.

Krijg direct toegang tot onze Powervrouw Bundel

Dé musthave voor krachtsportende powervrouwen. Ontvang de vier e-books direct in je mailbox, zodat je gelijk aan de slag kan.

Dit hele pakket heeft een waarde van 97 EUR. Maar jij bestelt dit nu tijdelijk voor een speciale actieprijs!

97.00  29.00 

Powervrouw Bundel

Begrijpbare uitleg

"Duidelijke boeken in een begrijpbare taal. Als beginner zag ik via deze weg de bomen door het bos. Ook een pluspunt is dat dit specifiek gericht is op vrouwen. Voor ik KVV (krachttraining voor vrouwen) magazine en de power bundel leerde kennen vond ik weinig wetenschappelijk onderbouwde info over krachttraining (voor vrouwen) en over de juiste voeding."

TatianaVanParijs

Veel nieuwe inzichten

"Deze bundel is echt een must have om te hebben. Zowel voor beginners als gevorderden een aanrader. Als ervaren sporter denk ik al veel te weten over voedsel en training, maar toch ben ik veel nieuwe tips en feiten te weten gekomen. Het is een motiverende bundel waar je echt veel van leert. Normaal houd ik niet van e-books lezen, maar ik heb echt zin om deze bundels erbij te pakken!"

BAKKERR13

Dit zijn de 4 e-books die je ontvangt:

#TRAIN hard - Powervrouw Bundel

#TRAIN hard


Welke oefeningen zijn nu echt goed om te doen? Hoe richt je je trainingen op de juiste manier in? Hoeveel sets en reps moet je doen en hoe vaak moet je wekelijks trainen? Wat kan je doen om nog meer uit je trainingen te halen?

In dit e-book geven wij jou alle tools en tips die je nodig hebt om je trainingen te optimaliseren. Je krijgt geen standaard trainingsschema; wij leggen je uit hoe je zelf je eigen schema samenstelt. Je leert wat de allerbeste oefeningen zijn en je ontdekt welke oefeningen en variaties er allemaal zijn.

#EAT well - Powervrouw Bundel

#EAT well


Wat is voor jou de ideale calorie- en macro-inname? Hoe zorg je ervoor dat je dagelijks voldoende binnenkrijgt van alle voedingsstoffen? Hoe vaak en wanneer kun je het beste eten? Welke voedingsstoffen zorgen voor meer energie of verbeteren je slaap? Hoe verander je je eetgewoontes en hoe zorg je ervoor dat je dit volhoudt?

In dit e-book vind je het antwoord op al deze vragen. Je leert hoe je jouw voedingspatroon zelf aanpast naar een verantwoord en evenwichtig voedingspatroon dat bij jou past. Je vindt hierin geen dieet van 1200 calorieën per dag. Maar je leert hoe je stapje voor stapje je eetgewoontes aanpast. Ook ontdek je welke voedingsstoffen en voedingsmiddelen belangrijk voor jou zijn en waarom.

#DREAM big - Powervrouw Bundel

#DREAM big


Hoe verander je je mindset en hoe zet je de eerste stap? Hoe zorg je ervoor dat je gemotiveerd blijft en hoe bouw je gewoontes op? Hoe ga je om met emoties en hoe zorg je in het algemeen beter voor jezelf?

In dit e-book geven wij antwoord op al deze vragen. We leren je hoe je jouw mindset verandert. We leggen je uit hoe je je voorbereidt en hoe je de eerste stap zet. Ook leer je hoe je gewoontes aanleert en je wilskracht traint. Daarnaast gaan we het hebben over emoties en voor jezelf zorgen. Zo kun je jouw algehele welzijn verbeteren en ervaar je minder obstakels in je fitness journey.

#RELAX enough - Powervrouw Bundel

#RELAX enough


Hoe laat je je spieren optimaal herstellen? Hoe ga je om met spierpijn? Hoe plan je in je drukke leven tijd in voor jezelf om echt even te ontspannen?

In dit e-book geven we je antwoord op deze vragen. We gaan het hebben over het optimaliseren van je training, zodat je hier goed van kunt herstellen. Zo leer je hoe vaak je maximaal per week moet trainen, hoeveel rust je tussen de sets moet houden en hoe je jouw herstelcapaciteit kunt verbeteren. Ook leer je meer over het verminderen van spierpijn en het verbeteren van de ademhaling. Verder leggen we je uit hoe je meer me-time kunt inplannen.

ROWAN BLOM  //  Auteur

Ik ben zelf een fanatieke krachtsporter en ik ben altijd op zoek naar goede informatie om mijn resultaten te verbeteren. Voor vrouwen was er maar weinig info te vinden. Daarom besloot ik jaren geleden het platform Krachttraining Voor Vrouwen op te richten.

Hiermee wil ik vrouwelijke krachtsporters voorzien van de juiste informatie, motiveren en met elkaar verbinden. Inmiddels volgen al ruim 40.000 vrouwen onze social media kanalen.

De belangrijkste informatie voor een gezonde leefstijl heb ik samengevoegd in onze Powervrouw Bundel. Deze bundel heb ik zo praktisch mogelijk gemaakt met stappenplannen en simpele oefeningen.

Zo kun je het direct in de praktijk toepassen en optimaal resultaat behalen!

Rowan Blom

Sluit je aan bij ruim 3000 tevreden klanten

Prachtig inspirerende bundel

Wat een práchtig inspirerende bundel. Ik heb het kado gekregen voor mijn verjaardag. De gever wist wat ze gaf. Zeker voor mij die wil starten met krachttraining. Het is heel duidelijk, overzichtelijk en in begrijpbare taal. Het geeft een compleet beeld over krachttraining, voeding, mindset en herstel. Beslist een aanrader voor iedereen die wil starten met krachttraining, maar ook voor de gevorderden.

KAREN5762

De ideale e-books om je op weg te helpen!

Wat een práchtig inspirerende bundel. Ik heb het kado gekregen voor mijn verjaardag. De gever wist wat ze gaf. Zeker voor mij die wil starten met krachttraining. Het is heel duidelijk, overzichtelijk en in begrijpbare taal. Het geeft een compleet beeld over krachttraining, voeding, mindset en herstel. Beslist een aanrader voor iedereen die wil starten met krachttraining, maar ook voor de gevorderden.

Roxannewvb

De beste tijd om te starten met een gezonde leefstijl is nu

97.00  29.00 

Powervrouw Bundel 1

Veilig Betalen

100%
NIET GOED =
GELD TERUG
GARANTIE


Tevredenheidsgarantie

Je bent volledig beschermd met onze 100% Tevredenheidsgarantie.

Als je niet tevreden bent en dit binnen 14 dagen na aankoop bij ons meldt, ontvang je jouw geld terug.

Rowan Blom


Krachttraining Voor Vrouwen
Hortensialaan 92
1702KG Heerhugowaard
KVK: 70019452

admin@krachttraining-vrouwen.nl

>
We gebruiken cookies om je de best mogelijke ervaring op onze website te bieden.
Accepteren
Afwijzen
Privacybeleid