Eindelijk jouw fitness doelen behalen?

Ontdek met deze bundel hoe je het meeste uit je trainingen en voeding haalt voor meer kracht, meer spiermassa, meer zelfvertrouwen en een strakker en fitter lichaam.


Nu voor slechts 19,95 en met tijdelijke bonus: onze volledige cursus Gezond leven zonder moeite t.w.v. 147 EUR gratis! Hiermee bouw je jouw droomlichaam zonder moeite, je voelt je fit en energiek én je kunt blijven genieten.

Eindelijk jouw fitness doelen behalen?

Powervrouw Bundel - Boek van Krachttraining Voor Vrouwen

Ontdek met deze bundel hoe je het meeste uit je trainingen en voeding haalt voor meer kracht, meer spiermassa, meer zelfvertrouwen en een strakker en fitter lichaam.


Nu voor slechts 19,95 i.p.v. 29,95


+


Gezond leven zonder moeite


Tijdelijke bonus: onze volledige cursus Gezond leven zonder moeite t.w.v. 147 EUR gratis! Hiermee bouw je jouw droomlichaam zonder moeite, je voelt je fit en energiek én je kunt blijven genieten.

4

concrete stappenplannen

58

praktische oefeningen

7.000+

tevreden klanten

Waarom dit boek jou wél gaat helpen

Onze Powervrouw Bundel bevat alle informatie over krachttraining, voeding, mindset en herstel die jij nodig hebt om je fitness doelen te behalen. Je hoeft niet meer verder te kijken en je suf te zoeken naar de juiste info.

Beginners maken met dit boek met simpele, begrijpbare informatie een vliegende start.
Gevorderde krachtsporters ontdekken hoe zij hun trainingen en leefstijl nog meer kunnen optimaliseren.

Inkijkexemplaar

Jouw complete krachttraining gids

Ben jij klaar om jouw fitness reis naar een hoger niveau te tillen? Of wil je starten met krachttraining? Dit boek neemt jou bij de hand met 4 praktische stappenplannen en helpt je naar jouw droomlichaam en een fit en gezond leven.

  • Hardcopy boek met 300+ pagina’s + digitaal exemplaar
  • Alle info over krachttraining, voeding, mindset en herstel die je nodig hebt
  • Maak stap voor stap jouw eigen persoonlijke trainingsschema - gym of thuis - en voedingsschema, incl. voorbeelden
  • Ontdek hoe je jouw fitness work-outs optimaliseert en sneller je doelen behaalt
  • Leer hoe je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt en welke voeding voor jou belangrijk is
  • Verbeter je mindset en leer nieuwe gewoontes aan
  • Ontdek hoe je optimaal kunt herstellen en af en toe kunt ontsnappen aan je drukke leven
  • Praktisch, makkelijk leesbaar en wetenschappelijk onderbouwd


Tijdelijke bonus: onze volledige cursus Gezond leven zonder moeite t.w.v. 147 EUR gratis! Na deze cursus hoef jij je nooit meer bezig te houden met training, voeding of herstel, want je gezonde leefstijl is dan een automatisme geworden. En nog belangrijker: je geniet hier ook van.


Ontvang het boek én de cursus nu voor slechts 19,95 EUR!

Jouw complete krachttraining gids

Powervrouw Bundel - Boek van Krachttraining Voor Vrouwen

Ben jij klaar om jouw fitness reis naar een hoger niveau te tillen? Of wil je starten met krachttraining? Dit boek neemt jou bij de hand met 4 praktische stappenplannen en helpt je naar jouw droomlichaam en een fit en gezond leven.

  • Hardcopy boek met 300+ pagina’s + digitaal exemplaar
  • Alle info over krachttraining, voeding, mindset en herstel die je nodig hebt
  • Maak stap voor stap jouw eigen persoonlijke trainingsschema - gym of thuis - en voedingsschema, incl. voorbeelden
  • Ontdek hoe je jouw fitness work-outs optimaliseert en sneller je doelen behaalt
  • Leer hoe je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt en welke voeding voor jou belangrijk is
  • Verbeter je mindset en leer nieuwe gewoontes aan
  • Ontdek hoe je optimaal kunt herstellen en af en toe kunt ontsnappen aan je drukke leven
  • Praktisch, makkelijk leesbaar en wetenschappelijk onderbouwd



Gezond leven zonder moeite


Tijdelijke bonus: onze volledige cursus Gezond leven zonder moeite t.w.v. 147 EUR gratis! Na deze cursus hoef jij je nooit meer bezig te houden met training, voeding of herstel, want je gezonde leefstijl is dan een automatisme geworden. En nog belangrijker: je geniet hier ook van.


Je leert in deze cursus:

  • Wat jij altijd verkeerd deed waardoor je het nooit volhield
  • Welke kleine stappen je kunt zetten om je gezonde leefstijl in je leven te verweven
  • Welke gezonde gewoontes voor jou het meest belangrijk zijn
  • Hoe je weer luistert naar je lichaam
  • Echt te genieten en jezelf dit ook te gunnen

  • Ontvang het boek én de cursus nu voor slechts 19,95 EUR!

    Review van 5 sterren
    "Deze bundel is echt een must have om te hebben. Zowel voor beginners als gevorderden een aanrader. Als ervaren sporter denk ik al veel te weten over voedsel en training, maar toch ben ik veel nieuwe tips en feiten te weten gekomen. Het is een motiverende bundel waar je echt veel van leert. Normaal houd ik niet van boeken lezen, maar ik heb echt zin om deze bundels erbij te pakken!"


    BAKKERR13

    De Powervrouw Bundel

    Met dit hardcopy boek heb jij alle kennis over krachttraining, voeding en mindset in huis om jouw fitness doelen te behalen. Of je nu een starter bent of meer gevorderd: dit boek haalt die powervrouw in jou naar buiten!


    Deel 1: #TRAIN hard

    Ontdek welke oefeningen je moet doen, hoe je jouw trainingen goed inricht en wat je kunt doen om het maximale resultaat uit je trainingen te halen. In dit deel maak je ook jouw eigen persoonlijke trainingsschema.


    Deel 2: #EAT well

    Leer wat voor jou de ideale calorie- en macro-inname is, hoe je gevarieerd eet en voldoende binnenkrijgt van alle voedingsstoffen en wanneer en hoe vaak je het beste kunt eten. In dit deel maak jij je eigen persoonlijke voedingsschema en pas je stap voor stap jouw eetgewoontes aan.


    Deel 3: #DREAM big

    Ontdek hoe je omgaat met emoties en obstakels en leer hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. In dit deel verander jij je mindset en geef je jouw motivatie een boost.


    Deel 4: #RELAX enough

    Leer hoe je jouw spieren optimaal laat herstellen en groeien, hoe je omgaat met spierpijn en hoe je tijd neemt om echt even te ontspannen. 

    De cursus

    De cursus Gezond leven zonder moeite bestaat uit 4 modules met in totaal 24 lessen. Elke les bevat simpele invulvragen, oefeningen of opdrachten, zodat je de theorie direct in de praktijk kunt toepassen.


    Elke week doe je 1 tot 3 lessen. Zo ontwikkel jij in 3 maanden tijd jouw eigen gezonde leefstijl die je voor altijd volhoudt.


    Natuurlijk mag je ook je eigen tempo aanhouden. Je blijft altijd toegang houden tot deze cursus.


    Zodra je 2 weken met deze cursus bezig bent heb je al een aantal belangrijke inzichten opgedaan en je mindset aangepast, waardoor je makkelijker de juiste keuzes voor jezelf maakt.


    Na 4 weken heb je een aantal simpele acties ondernomen en zie je al resultaat.

    Tevredenheidsgarantie bij Krachttraining Voor Vrouwen

    100% tevredenheidsgarantie

    Je bent volledig beschermd met onze 100% Tevredenheidsgarantie.

    Ben je toch niet tevreden? Als je dit binnen 14 dagen na ontvangst bij mij meldt, ontvang je jouw geld terug.

    De belangrijkste highlights

    No-nonsense info

    Boordevol
    no-nonsense info

    Na jarenlang onderzoek hebben we alle belangrijke informatie van betrouwbare bronnen en professionals samengevoegd in één praktisch hardcopy boek.
    Eigen coach

    Je eigen trainings- en voedingsschema

    Je kunt natuurlijk steeds een personal trainer inschakelen voor een trainings- en voedingsschema. Maar hoe fijn is het als je zelf schema's kunt maken die perfect op jou aansluiten?
    Stappen

    Praktische stappenplannen

    We hebben ervoor gekozen om deze bundel zo praktisch mogelijk in te richten. Het boek bestaat uit vier delen met elk een stappenplan met praktische oefeningen.
    Taal

    Begrijpbare taal en makkelijk leesbaar

    Ben jij die lastige termen ook zo zat? Dit boek is geschreven in voor iedereen begrijpbare taal.


    De belangrijkste highlights

    No-nonsense info

    Boordevol
    no-nonsense info

    Na jarenlang onderzoek hebben we alle belangrijke informatie van betrouwbare bronnen en professionals samengevoegd in één praktisch hardcopy boek.
    Eigen coach

    Je eigen trainings- en voedingsschema

    Je kunt natuurlijk steeds een personal trainer inschakelen voor een trainings- en voedingsschema. Maar hoe fijn is het als je zelf schema's kunt maken die perfect op jou aansluiten?
    Stappen

    Praktische stappenplannen

    We hebben ervoor gekozen om deze bundel zo praktisch mogelijk in te richten. Het boek bestaat uit vier delen met elk een stappenplan met praktische oefeningen.
    Taal

    Begrijpbare taal en makkelijk leesbaar

    Ben jij die lastige termen ook zo zat? Dit boek is geschreven in voor iedereen begrijpbare taal.
    Review van 5 sterren
    "Het boek van Krachttraining voor Vrouwen is heel inspirerend en handig om je op weg te helpen op het gebied van sport en voeding. Het is op een makkelijke en begrijpelijke manier geschreven. Er staan veel tips en tricks in waar je gelijk mee aan de slag kan gaan. En dat wil je ook! Je krijgt gelijk zin om te beginnen en meer uit jezelf te halen."


    ROXANNEWVB

    Rowan

    ROWAN BLOM  //  Auteur

    Ik ben zelf een fanatieke krachtsporter en ik ben altijd op zoek naar wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense informatie om mijn resultaten te verbeteren. Voor vrouwen was er jaren geleden nog maar weinig info te vinden. Daarom besloot ik het platform Krachttraining Voor Vrouwen op te richten.

    Hiermee wil ik vrouwelijke krachtsporters voorzien van de juiste informatie, motiveren en met elkaar verbinden. Inmiddels volgen al ruim 50.000 vrouwen onze social media kanalen en hebben we al meer dan 7.000 tevreden klanten.

    De belangrijkste informatie voor een gezonde leefstijl heb ik samengevoegd in onze Powervrouw Bundel. Dit boek heb ik zo praktisch mogelijk gemaakt met stappenplannen en simpele oefeningen.

    Zo kun je het direct in de praktijk toepassen en optimaal resultaat behalen.

    Rowan

    ROWAN BLOM  //  Auteur

    Ik ben zelf een fanatieke krachtsporter en ik ben altijd op zoek naar wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense informatie om mijn resultaten te verbeteren. Voor vrouwen was er jaren geleden nog maar weinig info te vinden. Daarom besloot ik het platform Krachttraining Voor Vrouwen op te richten.

    Hiermee wil ik vrouwelijke krachtsporters voorzien van de juiste informatie, motiveren en met elkaar verbinden. Inmiddels volgen al ruim 50.000 vrouwen onze social media kanalen en hebben we al meer dan 7.000 tevreden klanten.

    De belangrijkste informatie voor een gezonde leefstijl heb ik samengevoegd in onze Powervrouw Bundel. Dit boek heb ik zo praktisch mogelijk gemaakt met stappenplannen en simpele oefeningen.

    Zo kun je het direct in de praktijk toepassen en optimaal resultaat behalen.

    Wil jij ook je fitness doelen behalen?

    Wil jij ook je fitness doelen behalen?

    Powervrouw Bundel - Boek van Krachttraining Voor Vrouwen