Nu voor slechts 19,95 en met tijdelijke bonus: onze volledige cursus Gezond leven zonder moeite t.w.v. 147 EUR gratis! Hiermee bouw je jouw droomlichaam zonder moeite, je voelt je fit en energiek én je kunt blijven genieten.
Nu voor slechts 19,95 i.p.v. 29,95
+
Tijdelijke bonus: onze volledige cursus Gezond leven zonder moeite t.w.v. 147 EUR gratis! Hiermee bouw je jouw droomlichaam zonder moeite, je voelt je fit en energiek én je kunt blijven genieten.
4
concrete stappenplannen
praktische oefeningen
7.000+
tevreden klanten
Ben jij klaar om jouw fitness reis naar een hoger niveau te tillen? Of wil je starten met krachttraining? Dit boek neemt jou bij de hand met 4 praktische stappenplannen en helpt je naar jouw droomlichaam en een fit en gezond leven.
Tijdelijke bonus: onze volledige cursus Gezond leven zonder moeite t.w.v. 147 EUR gratis! Na deze cursus hoef jij je nooit meer bezig te houden met training, voeding of herstel, want je gezonde leefstijl is dan een automatisme geworden. En nog belangrijker: je geniet hier ook van.
Ontvang het boek én de cursus nu voor slechts 19,95 EUR!
Ben jij klaar om jouw fitness reis naar een hoger niveau te tillen? Of wil je starten met krachttraining? Dit boek neemt jou bij de hand met 4 praktische stappenplannen en helpt je naar jouw droomlichaam en een fit en gezond leven.
Tijdelijke bonus: onze volledige cursus Gezond leven zonder moeite t.w.v. 147 EUR gratis! Na deze cursus hoef jij je nooit meer bezig te houden met training, voeding of herstel, want je gezonde leefstijl is dan een automatisme geworden. En nog belangrijker: je geniet hier ook van.
Je leert in deze cursus:
Ontvang het boek én de cursus nu voor slechts 19,95 EUR!
BAKKERR13
Met dit hardcopy boek heb jij alle kennis over krachttraining, voeding en mindset in huis om jouw fitness doelen te behalen. Of je nu een starter bent of meer gevorderd: dit boek haalt die powervrouw in jou naar buiten!
Deel 1: #TRAIN hard
Ontdek welke oefeningen je moet doen, hoe je jouw trainingen goed inricht en wat je kunt doen om het maximale resultaat uit je trainingen te halen. In dit deel maak je ook jouw eigen persoonlijke trainingsschema.
Deel 2: #EAT well
Leer wat voor jou de ideale calorie- en macro-inname is, hoe je gevarieerd eet en voldoende binnenkrijgt van alle voedingsstoffen en wanneer en hoe vaak je het beste kunt eten. In dit deel maak jij je eigen persoonlijke voedingsschema en pas je stap voor stap jouw eetgewoontes aan.
Deel 3: #DREAM big
Ontdek hoe je omgaat met emoties en obstakels en leer hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. In dit deel verander jij je mindset en geef je jouw motivatie een boost.
Deel 4: #RELAX enough
Leer hoe je jouw spieren optimaal laat herstellen en groeien, hoe je omgaat met spierpijn en hoe je tijd neemt om echt even te ontspannen.
De cursus Gezond leven zonder moeite bestaat uit 4 modules met in totaal 24 lessen. Elke les bevat simpele invulvragen, oefeningen of opdrachten, zodat je de theorie direct in de praktijk kunt toepassen.
Elke week doe je 1 tot 3 lessen. Zo ontwikkel jij in 3 maanden tijd jouw eigen gezonde leefstijl die je voor altijd volhoudt.
Natuurlijk mag je ook je eigen tempo aanhouden. Je blijft altijd toegang houden tot deze cursus.
Zodra je 2 weken met deze cursus bezig bent heb je al een aantal belangrijke inzichten opgedaan en je mindset aangepast, waardoor je makkelijker de juiste keuzes voor jezelf maakt.
Na 4 weken heb je een aantal simpele acties ondernomen en zie je al resultaat.
Je bent volledig beschermd met onze 100% Tevredenheidsgarantie.
Ben je toch niet tevreden? Als je dit binnen 14 dagen na ontvangst bij mij meldt, ontvang je jouw geld terug.
Boordevol
no-nonsense info
Je eigen trainings- en voedingsschema
Begrijpbare taal en makkelijk leesbaar
Boordevol
no-nonsense info
Je eigen trainings- en voedingsschema
Begrijpbare taal en makkelijk leesbaar
ROXANNEWVB
Ik ben zelf een fanatieke krachtsporter en ik ben altijd op zoek naar wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense informatie om mijn resultaten te verbeteren. Voor vrouwen was er jaren geleden nog maar weinig info te vinden. Daarom besloot ik het platform Krachttraining Voor Vrouwen op te richten.
Hiermee wil ik vrouwelijke krachtsporters voorzien van de juiste informatie, motiveren en met elkaar verbinden. Inmiddels volgen al ruim 50.000 vrouwen onze social media kanalen en hebben we al meer dan 7.000 tevreden klanten.
De belangrijkste informatie voor een gezonde leefstijl heb ik samengevoegd in onze Powervrouw Bundel. Dit boek heb ik zo praktisch mogelijk gemaakt met stappenplannen en simpele oefeningen.
Zo kun je het direct in de praktijk toepassen en optimaal resultaat behalen.
Ik ben zelf een fanatieke krachtsporter en ik ben altijd op zoek naar wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense informatie om mijn resultaten te verbeteren. Voor vrouwen was er jaren geleden nog maar weinig info te vinden. Daarom besloot ik het platform Krachttraining Voor Vrouwen op te richten.
Hiermee wil ik vrouwelijke krachtsporters voorzien van de juiste informatie, motiveren en met elkaar verbinden. Inmiddels volgen al ruim 50.000 vrouwen onze social media kanalen en hebben we al meer dan 7.000 tevreden klanten.
De belangrijkste informatie voor een gezonde leefstijl heb ik samengevoegd in onze Powervrouw Bundel. Dit boek heb ik zo praktisch mogelijk gemaakt met stappenplannen en simpele oefeningen.
Zo kun je het direct in de praktijk toepassen en optimaal resultaat behalen.
Wil jij ook je fitness doelen behalen?
