4
concrete stappenplannen
praktische oefeningen
7.000+
tevreden klanten
Waarom dit boek jou wél gaat helpen
Onze Powervrouw Bundel bevat alle informatie over krachttraining, voeding, mindset en herstel die jij nodig hebt om je fitness doelen te behalen. Je hoeft niet meer verder te kijken en je suf te zoeken naar de juiste info.
Beginners maken met dit boek met simpele, begrijpbare informatie een vliegende start.
Gevorderde krachtsporters ontdekken hoe zij hun trainingen en leefstijl nog meer kunnen optimaliseren.
Inkijkexemplaar
Ben jij klaar om jouw fitness reis naar een hoger niveau te tillen? Of wil je starten met krachttraining? Dit boek neemt jou bij de hand met 4 praktische stappenplannen en helpt je naar jouw droomlichaam en een fit en gezond leven.
Ontvang het boek nu voor slechts 29,95 EUR!
Ben jij klaar om jouw fitness reis naar een hoger niveau te tillen? Of wil je starten met krachttraining? Dit boek neemt jou bij de hand met 4 praktische stappenplannen en helpt je naar jouw droomlichaam en een fit en gezond leven.
Ontvang het boek nu voor slechts 29,95 EUR!
BAKKERR13
Met dit hardcopy boek heb jij alle kennis over krachttraining, voeding en mindset in huis om jouw fitness doelen te behalen. Of je nu een starter bent of meer gevorderd: dit boek haalt die powervrouw in jou naar buiten!
Deel 1: #TRAIN hard
Ontdek welke oefeningen je moet doen, hoe je jouw trainingen goed inricht en wat je kunt doen om het maximale resultaat uit je trainingen te halen. In dit deel maak je ook jouw eigen persoonlijke trainingsschema.
Deel 2: #EAT well
Leer wat voor jou de ideale calorie- en macro-inname is, hoe je gevarieerd eet en voldoende binnenkrijgt van alle voedingsstoffen en wanneer en hoe vaak je het beste kunt eten. In dit deel maak jij je eigen persoonlijke voedingsschema en pas je stap voor stap jouw eetgewoontes aan.
Deel 3: #DREAM big
Ontdek hoe je omgaat met emoties en obstakels en leer hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. In dit deel verander jij je mindset en geef je jouw motivatie een boost.
Deel 4: #RELAX enough
Leer hoe je jouw spieren optimaal laat herstellen en groeien, hoe je omgaat met spierpijn en hoe je tijd neemt om echt even te ontspannen.
Je bent volledig beschermd met onze 100% Tevredenheidsgarantie.
Ben je toch niet tevreden? Als je dit binnen 14 dagen na ontvangst bij mij meldt, ontvang je jouw geld terug.
Je bent volledig beschermd met onze 100% Tevredenheidsgarantie.
Ben je toch niet tevreden? Als je dit binnen 14 dagen na ontvangst bij mij meldt, ontvang je jouw geld terug.
Boordevol
no-nonsense info
Je eigen trainings- en voedingsschema
Begrijpbare taal en makkelijk leesbaar
Boordevol
no-nonsense info
Je eigen trainings- en voedingsschema
Begrijpbare taal en makkelijk leesbaar
ROXANNEWVB
Ik ben de vrouw achter het platform Krachttraining Voor Vrouwen, jouw go-to plek als het gaat om krachttraining, voeding, gezond leven en alles wat daarbij hoort. Mijn liefde voor krachttraining is niet zomaar uit de lucht komen vallen – ik ben zelf een enthousiaste krachtsporter en ik ben altijd bezig geweest met het opzoeken van de beste, wetenschappelijk onderbouwde methodes om mijn resultaten te boosten.
Ongeveer tien jaar geleden merkte ik dat er een enorme info-kloof was voor vrouwen zoals wij in de wereld van krachttraining. Dat was voor mij de drijfveer om Krachttraining Voor Vrouwen te starten. Mijn missie? Jou en vele andere powervrouwen voorzien van no-nonsense informatie, bakken motivatie en een stevige portie inspiratie.
Vandaag de dag hebben we een geweldige community met meer dan 50.000 vrouwen die onze social media kanalen volgen en meer dan 7.000 klanten die met onze hulp hun leefstijl hebben getransformeerd.
De belangrijkste informatie over krachttraining en een gezonde leefstijl specifiek voor vrouwen heb ik samengevoegd in onze Powervrouw Bundel. Dit boek heb ik zo praktisch mogelijk gemaakt met stappenplannen en simpele oefeningen.
Zo kun je het direct in de praktijk toepassen en optimaal resultaat behalen.
Ik ben de vrouw achter het platform Krachttraining Voor Vrouwen, jouw go-to plek als het gaat om krachttraining, voeding, gezond leven en alles wat daarbij hoort. Mijn liefde voor krachttraining is niet zomaar uit de lucht komen vallen – ik ben zelf een enthousiaste krachtsporter en ik ben altijd bezig geweest met het opzoeken van de beste, wetenschappelijk onderbouwde methodes om mijn resultaten te boosten.
Ongeveer tien jaar geleden merkte ik dat er een enorme info-kloof was voor vrouwen zoals wij in de wereld van krachttraining. Dat was voor mij de drijfveer om Krachttraining Voor Vrouwen te starten. Mijn missie? Jou en vele andere powervrouwen voorzien van no-nonsense informatie, bakken motivatie en een stevige portie inspiratie.
Vandaag de dag hebben we een geweldige community met meer dan 50.000 vrouwen die onze social media kanalen volgen en meer dan 7.000 klanten die met onze hulp hun leefstijl hebben getransformeerd.
De belangrijkste informatie over krachttraining en een gezonde leefstijl specifiek voor vrouwen heb ik samengevoegd in onze Powervrouw Bundel. Dit boek heb ik zo praktisch mogelijk gemaakt met stappenplannen en simpele oefeningen. Zo kun je het direct in de praktijk toepassen en optimaal resultaat behalen.
Wil jij ook je fitness doelen behalen?
function gtag_report_conversion(url) {
var callback = function () {
if (typeof(url) != 'undefined') {
window.location = url;
}
};
gtag('event', 'conversion', {
'send_to': 'AW-999211297/sHngCOGWv-QYEKGCu9wD',
'event_callback': callback
});
return false;
}