Staat kipfilet ook standaard bij jou op het menu? Het bevat veel eiwitten en relatief weinig calorieën, waardoor het erg populair is onder de sporters. Maar die kipfilet op brood of op een cracker ben je nu misschien ook wel zat. Deze kipfilet hapjes zijn ook heerlijk en super simpel te bereiden!
Kipfilet met komkommer en geitenkaas
Ingrediënten
- Kipfilet plakjes
- Geitenkaas
- Komkommer
- Zongedroogde tomaat
Bereidingswijze
- Snijd de komkommer en de geitenkaas in plakjes.
- Leg op elk stuk komkommer een plak geitenkaas.
- Leg een zongedroogd tomaatje op elk hapje en steek hier een cocktailprikker in.
Kiprolletjes
Ingrediënten
- Kipfilet plakjes
- Roomkaas (of monchou)
- Komkommer, tomaat of paprika
Bereidingswijze
- Smeer wat roomkaas op de plakjes kipfilet.
- Leg hier wat komkommer, tomaat of paprika op en rol er rolletjes van.
Kipfilet wraps
Ingrediënten
- Wrap
- Kipfilet plakjes
- Rucola
- Pesto
- Parmezaanse kaas
Bereidingswijze
- Leg een aantal plakjes kipfilet op een wrap.
- Smeer hier wat pesto op en strooi hier wat rucola en Parmezaanse kaas overheen.
- Rol de wrap op en snijd hem in stukjes.
Pst… Heb jij ons papieren KVV Magazine al besteld? Elke editie staat vol met informatieve artikelen, inspirerende verhalen, tips & tricks, een trainingsschema en een weekmenu. Geef je motivatie een boost en behaal jouw bodygoals met ons magazine voor vrouwelijke krachtsporters.
